8 vigtige tips som kan hjælpe mod knæsmerter

Smerter i knæet er et af de mest almindelige problemer, som mange danskere døjer med. Ofte skyldes det ligamentskader, meniskskader eller bruskskader – men kan også skyldes hofteskader, hvor smerten havner i knæene.

Knæsmerter kan i den grad påvirke danskerne i hverdagen, og det gælder også i arbejdstiden. Noget så simpelt som at gå eller bøje sig efter ting kan blive både svært og smertefuldt.

Problemet kan desværre ramme alle, uanset alder, og smerteintensiteten kan variere fra mild til svær. Derfor er det vigtigt at tage fat på selve roden af problemet ved at gå til læge eller fysioterapeut.

Men mange oplever også, at alternativ medicin eller simple livsstilsændringer kan have gavnlig effekt og lindre smerten.

Uanset hvad man tror på, kan hjælpe, kan disse simple tips ikke skade at følge. Hvis knæsmerten kan lindres, kan det jo være få minutters læsning værd

(e.g. © 2018 Mediaplanet / Illustration og design: Lukas Kondrup / piktochart.com: Et sundt sind)

Ingen fortjener at gå rundt med ondt i kroppen, så del gerne listen videre til alle, du kender på Facebook!